「笑いヨガ」
fujioka-j9月27日、藤岡ふじばかまがありました
藤岡地区乗り合いタクシーの説明
10月1日から藤枝地区乗り合いタクシーの予約方法が変更になるため、藤枝市地域交通課の方に説明していただきました
今日は塚本英夫さんによる「笑いヨガ」でした
最初に、体と心を和ませるため、歌を歌いながら軽く体を動かしました
「里の秋」など馴染みのある曲ばかりで、塚本さんの巧みな進行に皆さんすぐに引き込まれ、リラックスした雰囲気に包まれました
準備が整ったら、メインの「笑いヨガ」です
絵や写真に見合った動きを笑いながらやりました
いろいろな動作をしているうちに皆さんどんどん笑い声も大きくなり、とても楽しい時間でした
そして「大丈夫のうた」を合唱しました
最後に音楽に合わせて深呼吸し、終了しました
その後、塚本英夫さんにリクエストして、ご自身作詞作曲の「大きな心で」を歌っていただきました
素晴らしい歌声で皆さん聞き惚れていました
進行するにつれて、参加者の表情がどんどんほぐれていくのが感じられた講座でした
塚本英夫さん、ありがとうございました
